Peloton Parisuhde -matka

Rakkauden teoria haltuun

 

Peloton parisuhde -matka on tarkoitettu kaikille pareille, jotka haluavat panostaa elämänsä tärkeimpään suhteeseen ja varmistaa, että suhde voi hyvin nyt ja tulevaisuudessa.

Peloton Parisuhde -matka auttaa myös teitä, jotka haluatte pysäyttää kivuliaat riidat sekä löytää toisenne etäisyyden takaa uudelleen. Se tarjoaa teille työkalut, joilla voitte pitää huolta tunnesuhteestanne ja varmistaa että parisuhteenne voi hyvin nyt ja tulevaisuudessa. Paras väylä hyvinvoivaan seksuaalisuuteen on toimiva tunneyhteys.  

Peloton Parisuhde -matka on uudenlainen tunnekeskeinen parisuhdekurssi. Se on syntynyt halusta tuoda rakkauden teoria, ja pitkä paripsykoterapeuttinen osaamisemme jokaisen teidän saataville. Näin haluamme auttaa teitä vahvistamaan elämänne tärkeintä suhdetta. 

 

Kurssi on teille, jotka haluatte

  • pitää hyvää huolta suhteestanne.
  • oppia selättämään jumiutuneet riidat ja puhumattomuuden.
  • oppia selvitymään seksuaalisuuden ja läheisyyden vaikeuksien yli. 
  • sanoa hyvästit epävarmuuden tunteelle suhteessanne.
  • kokea vihdoinkin kelpaavanne itsenänne ilman vaatimuksia. 
  • saada tunteen omasta merkityksellisyydestä suhteessanne ja kaipaamanne tunneyhteyden.

Kurssi tarjoaa teille

  • laadukkaan parisuhteen vuosihuollon
  • välineitä rakentaa suhdetta, jossa voin tuntea, että riitän omana itsenäni 
  • välineitä rakentaa suhdetta, jossa tulen kuulluksi ja voin kokea olevani merkityksellinen
  • avaimet toimivaan ja hyvään seksiin. 
  • selkeän logiikan parisuhteen käsittämättömyyteen
  • ymmärryksen siitä, miten riitojen ja puhumattomuuden kierre katkaistaan
  • apua siihen, miten vaikeistakin asioista on mahdollista puhua
  • Pysyviä keinoja siihen, miten selviätte tulevaisuudessakin suhteennne karikoissa

 Kurssin palautetta:

Oli tosi mukava asettua yhdessä samaan aikaan tämän teeman äärelle. Tunsimme toisiamme kohtaan ihanaa läheisyyttä koko webinaarin ajan. Melkein tuntui kuin olisimme oikeasti fyysisesti jollain kurssilla parisuhteemme tärkeiden kysymysten äärellä.

 

Peloton Parisuhde -matkan oppaina ovat

Eira Eklund-Mikola

ja

Hanna Pinomaa

Kummallakin on 20 vuoden kokemus perheiden ja parisuhteen hoitamisesta.

Käytännössä:

  • Kurssi sisältää kahdeksan live-webinaaria, joissa me kuljetamme teitä tieteellisesti tutkituin askelein eteenpäin.
  • Syksyn 2021 peloton parisuhdematka toteutuu viikonloppukurssina, kaksi pe-la kokonaisuutta.
  • Parhaiten kurssi toimii livenä, koska silloin on mahdollista osallistua vuorovaikutteiseen osioon. 
  • Jos ette pysty osallistumaan livenä, tallenteet ovat katsottavissa kahden viikon ajan jakson jälkeen.
  • Jos katsotte osan jaksoista tallenteina, oma aikataulu kannattaa suunnitella hyvin. Jaksot rakentuvat aina edellisen päälle, ja sen vuoksi ne on tärkeää katsoa järjestyksessä.
  • Vuorovaikutus toteutuu online-kysymysten kautta.
  • Jokainen osallistuja säilyttää yksityisyyden sekä suhteessa kurssin vetäjiin että muihin osallistujiin. Nimet ja kasvot eivät näy muille. 
  • Jokainen webinaari sisältää teoriaa, käytännön esimerkkejä, sekä parin välistä vuorovaikutusta.
  • Webinaarit on rakennettu niin, että saatte jokaisella kerralla mahdollisuuden käsitellä aihetta oman suhteenne näkökulmasta. Tiedämme, että näin saatte parhaan hyödyn.
  • Tarvittavat laitteet: yksi tietokone live-webinaarin seuraamiseen ja mielellään kaksi, mutta vähintään yksi älypuhelin online-kyselyitä varten.
  • Kurssialustalla saatte välitehtäviä, jotka tukevat matkaanne.

 

Kaikki tarvittava on jo teissä itsessänne. 

Tarvitsette vain uteliaan, tutkivan ja hyväksyvän mielen lähtiessänne tälle matkalle.

Ja hieman voimavaroja sitoutumiseen ja mahdollisten haastavien paikkojen ylittämiseen. 

Jos sinulla on kysymyksiä voit olla yhteydessä meihin [email protected]

Ilmoittaudu kurssille!

Peloton parisuhde -matkan ohjelma:

 

Pe 24.9.2021 klo 18.00-19.00

”AI, ONKO RAKKAUDESSA JOKU LOGIIKKA?”

Rakkauden uusi tiede 

Me kaikki tunnemme rakkauden hyvän voiman. Mutta rakkaussuhteen vaikeat hetket ovat meille usein käsittämättömiä.” Miten voimme riidellä tai olla puhumatta, vaikka rakastamme toisiamme? Siinä ei ole mitään järkeä! Me avaamme teille tämän “järjettömyyden” logiikan.

 

La 25.9.2021 klo 10-11

”KÄÄK, SAMALLA KEHÄLLÄ TAAS MENNÄÄN...”

Suhteen toistuvat kaavat 

Monet meistä tunnistamme parisuhteen hankalien tilanteiden toistuvuuden. Usein sanomme leikillisen harmillisesti: “ Aina tämä menee näin!” Tällä toistuvuudella on viisautensa. Me pysähdymme yhdessä katsomaan ja ymmärtämään teidän jokaisen parisuhteen toistuvaa kehää. Emme voi päästä kehästä ulos, jos emme ensin ymmärrä, minkälainen se kehä on, ja miten me kumpikin tahtomattamme pidämme sitä yllä.

 

La 25.9.2021 klo 12-13

”VOI HITSI, SE LÄHTEE NIIN PIENESTÄ...” 

Laukaisevat tekijät 

Tämä on varmaan monelle tuttu kokemus: “En tajua, mitä tapahtui, miksi olemme taas kehällä?”

Me pysähdymme havainnoimaan ja tunnistamaan tekijöitä itsessämme ja toisessa, jotka pyöräyttävät kehän liikkeelle.

Ne tapahtuvat usein ilman, että olemme niistä tietoisia. Se voi olla huokaus, kireyden sävyttämä lause tai katseen kääntäminen, joihin toinen huomaamattaan lähtee reagoimaan. 

 

La 25.9.2021 klo 14.30-15.30

”HÄH, EN OO IKINÄ AJATELLUT TOTA NOIN.” 

Pinnan alla olevat tunteet 

Pinnan päällä näemme toisen käyttäytymisen ja reagoinnin. Nyt myös tunnistamme oman käyttäytymisemme ja reagointitapamme. Mutta tämä ei riitä suhteenne katkoksen korjaantumiseen. Meidän täytyy sukeltaa yhdessä pinnan alle ymmärtämään, mitkä kipeät ja pehmeämmät tunteet saavat meidät reagoimaan pinnan päällä. 

“En huutaisi, jos voisin kokea itseni merkitykselliseksi.”

“En vetäytyisi, jos voisin kokea itseni riittäväksi.”

 

Pe 1.10.2021 klo 18.00-19.00

”Auts, onneksi nää on korjattavissa?"

Turvallisen tunnesuhteen ydinaskeleet 

Avaamme turvallisen tunnesuhteen ydinasian, Peloton Parisuhde -keskustelun. Puhumme myös parisuhteen haavoista. Olemme voineet tahtomattamme ja tietämättämme aiheuttaa toisillemme haavoja, jotka eivät ole täysin parantuneet. Ne tekevät suhteessamme myyrän työtä ja saattavat vaikeuttaa negatiivisen kehän pysäyttämistä. Siksi niiden äärelle on tärkeää pysähtyä.

 

La 2.10.2021 klo 10-11

"HEI, NÄYTTÄISITKÖ SUN ELÄMÄNREPPUA MULLE?”

Historia 

Jokaisen elämäntarina ja menneisyys tulee parisuhteeseen. Se on väistämätöntä, se ei ole valinta. Mutta se, että voimme ymmärtää, mitä kumpikin tuo repussaan suhteeseen, keventää kummankin reppua. Opimme ymmärtämään, miten meidän selviytymiskeinomme näkyvät suhteessamme.

“Olen tottunut hoitamaan asiani itse pienestä pitäen." Se on hyvä asia, ja samalla parisuhteessa se voi näyttäytyä, että riitatilanteissa sanon itselleni: “mun pitää vain ratkaista ja selvitä tästä yksin.” Silloin tämä selviytymiskeino jättää puolison itseni ulkopuolelle.

 

La 2.10.2021 klo 12-13

”HUH, VIHDOIN MÄ RIITÄN JA KELPAAN JUST TÄLLAISENA KUIN OLEN.” 

Tarpeet jaetuksi ja kyky puhua seksistä turvallisesti 

Nyt voimme jo turvallisesti liikkua pinnan päällä ja pinnan alla. Ja silloin me voimme myös turvallisesti ja selvällä viestillä kertoa mitä me tarvitsemme.

Jotta voimme puhua seksistä ja siihen liittyvistä aremmista asioista, se vaatii suhteessa erityistä turvallisuutta. Nyt se on mahdollista.

 

La 2.10.2021 klo 14.30-15.30

“JES, ME TEHTIIN SE, ME OLLAAN TIIMI!” 

Meidän suhteemme uusi tarina

Käymme läpi kaiken mitä olemme oppineet ja kokeneet. Nyt vahvistamme sitä niin, että se jää käyttöömme. Näin osaamme tulevaisuudessakin ylittää vaikeat paikat yhdessä.

 

”Kurssi oli hyvä ja osui meidän parisuhteemme kannalta avainkysymyksiin/-haasteisiin. Harjoitukset konkretisoivat tätä hyvin.”

 

Jos sinulla on kysymyksiä voit olla yhteydessä meihin [email protected]

Ilmoittaudu kurssille!

Mikä Pelottomassa Parisuhteessa on erityistä? 

  • Peloton Parisuhde perustuu maailman tutkituimpaan ja erittäin tulokselliseen pariterapiaan (Tunnekeskeinen pariterapiaan / https://iceeft.com/eft-research-2/ )
  • Parisuhdetutkimus osoittaa meille, että pelkkä keskustelutaitojen paraneminen ei riitä, vaan onnellinen ja hyvinvoiva suhde syntyy turvallisesta tunnesuhteesta. Siksi parisuhteen huoltamisen ja hoitamisen tulee tapahtua tunteiden tasolla. 
  • Tunteiden kanssa työskentely on meidän erikoisalaamme. Olemme olleet asiakaspariemme äärellä lukemattomia tunteja. Me tiedämme miltä muutos näyttää ja miten se tehdään. Me tiedämme mitkä ovat hyvinvoivan suhteen rakennusaineet. Nyt teillä on mahdollista saada tämä tietotaito itsellenne.
  • Me haluamme olla teidän parisuhteenne “personal trainereita”.  Jokainen pari tarvitsee kannustusta ja innostajaa, joka auttaa hankalassa vaiheessa eteenpäin. 
  • Peloton Parisuhde -matkalla kokeneet paripsykoterapeutit Hanna Pinomaa ja Eira Eklund-Mikola ovat livenä kanssanne jokaisessa jaksossa. Te tunnette parisuhteenne, ja me tsemppaamme teitä juuri oikeissa kohdissa.
  • Kurssi auttaa teitä 
    • ymmärtämään mistä riidoissa on kysymys ja antaa teille välineet korjata riidan aiheuttamat tunneyhteyden katkokset 
    • näkemään puhumattomuuden pinnan alle ja auttamaan teitä löytämään toisenne uudelleen
    • ymmärtämään miten seksuaalisuuden ja läheisyyden vaikeudet ovat kytköksissä tunnesuhteeseen. Tunnesuhteen vahvistumisen myötä teillä on mahdollisuus korjata jo syntynyt fyysisen etäisyys, tai varmistaa jo ennalta, että teidän suhteenne säilyy seksuaalisesti rikkaana ja elinvoimaisena
  • Me tiedämme, että uskaltamalla kulkea yhdessä kohti vaikeitakin tunteita, te voitte saavuttaa suhteen, jossa
    • voin tuntea että kelpaan ja riitän sellaisena kuin olen
    • voin tuntea olevani merkityksellinen ja tärkeä
    • voimme kumpikin luottaa toisiimme ja puhua pelottomasti vaikeistakin asioista
    • voimme olla toistemme lähellä ja nauttia toisistamme seksuaalisesti
  • Koska tiedämme, että pelkkä tieto ei vielä teitä maaliin, kurssimme sisältää paljon teidän välistä kokemuksellisuutta ja vuorovaikutusta. 
  • Meillä on käytössämme tunnekeskeisen pariterapian tutkittu metodi, jonka avulla autamme teitä etenemään. Ette tule jäämään yksin vaikeissa kohdissa.
  • Tutkimus osoittaa, että parisuhteet, joissa kumppanit uskaltavat jakaa toisilleen myös haavoittuvat tunteet, selviävät elämän karikoissa paremmin. 

 

”Vahva teoreettinen pohja loi luottamuksen, ja hyvät esimerkit toivat tiedon käytännönläheisemmäksi.”

Kurssin early bird -hinta 347€

per pari (sis. alv)

(ovh 397€)

 

Vrt. yksi pariterapiaistunto maksaa 150-170€

Saat maksettuasi sähköpostiin vahvistuksen ja ohjeet miten pääset kurssille. 

Muista tarkistaa myös roskapostisi.

Jos maksun tai tunnusten kanssa on ongelmia, tai haluat lisää tietoa kurssista,

ota yhteyttä [email protected]

Ilmoittaudu kurssille!

Tämä kurssi on tarkoitettu pareille, jotka

  • ovat halukkaita panostamaan suhteeseen. 
  • uskaltavat ottaa riskejä keskenään
  • halukkaita tutkimaan itseään
  • halukkaita ymmärtämään toisiaan
  • halukkaita rakentamaan ja vahvistamaan keskinäistä tunneyhteyttä

 

Tämä kurssi ei sovellu pareille, jotka

  • eivät kykene minkäänlaiseen keskusteluyhteyteen
  • ovat akuutissa parisuhdekriisissä
  • eivät ole valmiita tekemään töitä suhteen eteen.
  • kokevat suhteessa väkivaltaa tai sen uhkaa

Akuutissa kriisissä tai kommunikaation ollessa erittäin vaikeaa, suosittelemme hakeutumaan paripsykoterapiaan. 

Parisuhdematka saattaa nostaa myös vaikeita tunteita esille, mikäli sinulla tai teillä on paljon kivuliaita ja käsittelemättömiä kokemuksia taustalla. Silloin kurssimuotoinen työskentely ei välttämättä ole riittävä, vaan on syytä hakeutua sen lisäksi yksilö- tai paripsykoterapiaan.  

Paripsykoterapeutteja voi etsiä mm. sivuilta:

www.tunnekeskeinenpariterapia.fi

www.suomenpariterapiayhdistys.fi 

Kysymykset & vastaukset

 

1. Onko kurssille mahdollista osallistua yksin?

Kyllä on. Silloin paritehtävät voi toteuttaa joko omassa mielessä tai esimerkiksi kirjoittaen. 

2. Voiko kurssille osallistua, jos ei pysty osallistumaan jokaiseen live-webinaariin?

Kyllä voi. Jaksoista tulee tallenne kurssin sivuille. Kyseinen tallenne näkyy kahden viikon ajan jakson jälkeen. Matkan onnistumisen kannalta on tärkeää olla kaikissa jaksoissa mukana. 

3. Onko kurssin hinta sama, jos osallistun yksin?

Kyllä on. 

Peloton Parisuhde -matka

early bird -hinta 347€

per pari (sis. alv)

(ovh 397€)

Saat maksettuasi sähköpostiin ohjeet miten kirjaudut kurssialustalle. Muista tarkistaa myös roskapostisi.

Jos maksun tai tunnusten kanssa on ongelmia, tai haluat lisätietoa kurssista, ota yhteyttä [email protected]

 

Ilmoittaudu kurssille!

Kurssin palautetta:

”Teidän läsnäolonne oli tuntuvaa. Eteneminen selkeää ja informatiiviset osuudet helposti ymmärrettäviä ja mielenkiintoisia.”

”Live-fiilis oli kiva. Teoria-osuus oli hyvä ja tunnelma positiivinen!”

”Hannan ja Eiran aitous ja vilpittömyys ja usko oman työn vaikuttavuuteen.”

” Hyvää settiä! Dynaaminen ja aito kokonaisuus.”

”Auttoi ymmärtämään omia tunteita ja pohtimaan syitä sille miksi käyttäydyn niin kuin käyttäydyn.”

 ”Jakson lopuksi jää sellainen olo, että odottaa seuraavan jakson sisältöä.”

”Koko jutun idea on pysähtyminen tiettyyn aikaan parisuhteen äärelle. Mikäli jättäisi tallenteen varaan niin arvelemme että olisi helppo skipata muiden asioiden esiin tullessa.”

”Selkeys ja monipuolisuus. Lämmin tunnelma.”

”Hyvä rakenne. Sopivasti puhetta ja keskusteluja omalla sohvalla.”

”Hyvä kokonaiskatsaus ja sopivassa suhteessa teoriaa sekä käytäntöä.”

”Uteliaisuutta, levollisuutta, pysähtymisen mahdollisuutta.”